要在QQ中通过密保改密码，可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ，在下方导航栏中点击“找回密码”选项。

2. 输入想要找回的账号，并输入验证码，点击确定。

3. 然后选择“密保工具”或“账号申诉”找回账号。如果选择通过密保工具找回，可以使用密保手机发送指定短信进行验证，验证完成后即可重置密码和密保。如果密保手机不再使用或无法验证成功，可以选择账号申诉找回密码。账号申诉需要填写一些申请资料，如真实姓名和证件号码等。填写完毕后，会有客服来审核申诉资料。审核通过后，即可重置密码和密保。

以上步骤供您参考，如果遇到困难，可以咨询QQ客服获取帮助。另外请注意保护个人隐私和账号安全，不要泄露个人信息和验证码。

qq密保改密码

如果您想使用QQ密保来更改密码，可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ安全中心并登录您的QQ账号。您可以使用电脑或手机上的软件登录，步骤是：进入您的账户设置页面，然后点击“更改密码”。您可以直接选择修改密码的选项。点击后会跳转到一个新页面，在此页面可以完成接下来的更改密码的步骤。另外也可以在软件右下角找到一个叫找回密码的链接点击后打开相关的重置密码界面进行修改密码的操作。

2. 在弹出的页面中，选择找回密码的方式为密保找回密码。输入您的账号和验证码，点击验证按钮进行验证。验证成功后，系统会提示您输入新的密码并确认修改。输入您想要设置的新密码并确认即可完成更改。请确保输入的密码符合复杂度要求，并且易于记忆。如果提示您输入的密码过于简单或不符合要求，请按照提示进行修改。确认无误后，即可完成密码的修改。在修改成功后最好退出账户重新登录一次确认是否修改成功。

请注意，为了保证账号安全，建议您定期修改密码并避免将密码泄露给他人。如果无法完成上述操作，或者过程中遇到任何问题，建议您直接联系腾讯客服以获得帮助。