——快速判断是否需要就医的小技巧

近期，奥密克戎变异株的传播速度较快，很多人担心自己可能感染。但并不是每次出现症状都需要立即去医院，学会简单的自我评估可以帮助你更好地应对。以下是一些实用的自测方法：

首先，观察自己的体温。如果体温超过37.5℃且持续不退，或伴随咳嗽、喉咙痛等症状，则需要引起重视。其次，注意是否有明显的呼吸困难。轻微的鼻塞和疲劳可能是普通感冒的表现，但如果感到气短、胸闷，应尽快联系医生。此外，记录近期接触史也很重要，比如是否去过中高风险地区或与确诊病例有过密切接触。

最后，保持冷静，避免过度焦虑。如果不确定情况，可以通过官方提供的核酸检测服务确认健康状况。一旦发现异常，及时就医才是最安全的选择。希望这些小技巧能帮助大家更科学地管理自身健康！