木瓜银耳汤的做法
发布时间：2025-03-23 14:37:12来源：
懒人版快速搞定木瓜银耳汤
木瓜银耳汤是一道滋阴润燥的经典甜品，尤其适合秋冬季节食用。首先准备好食材：新鲜木瓜半个、干银耳一朵、冰糖适量以及清水若干。将干银耳提前用温水泡发至软糯，撕成小朵备用；木瓜去皮切块，保留果籽增加风味。
制作时，先将泡好的银耳放入锅中，加入足量清水煮沸后转小火慢炖约40分钟，直至汤汁浓稠且银耳胶质析出。接着加入木瓜块继续炖煮15分钟左右，待木瓜变软即可关火。最后根据个人口味加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可盛出享用。
这道汤不仅操作简单，还富含胶原蛋白与维生素C，既能美容养颜又能促进消化。无论是作为日常饮品还是节日待客佳品都非常合适！
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