富贵包，医学上称为颈后脂肪垫增生，是一种常见的颈椎问题。它通常出现在颈椎的第七颈椎和第一胸椎之间的区域，表现为颈部后方出现一个明显的肿块或突起。富贵包的形成与长时间保持不良姿势有关，比如长时间低头看手机或电脑，导致颈椎生理曲度改变，局部血液循环受阻，进而引起脂肪堆积。

此外，年龄增长也是富贵包形成的一个重要因素。随着年龄的增长，人体的肌肉和韧带会逐渐失去弹性，颈椎间盘可能出现退行性变化，使得颈椎稳定性下降，进一步促进富贵包的形成。因此，改善生活习惯，定期进行颈部锻炼，保持正确的坐姿和站姿，对预防富贵包具有重要意义。同时，对于已经形成的富贵包，建议及时就医，根据医生指导采取相应的治疗措施，避免其对健康造成更大的影响。