艾炙，作为一种古老的中医疗法，至今已有数千年的历史。它通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体穴位，以达到治疗疾病和保健的目的。近年来，随着人们对自然疗法的关注度不断提高，艾炙逐渐成为现代人追求健康生活的重要选择之一。

艾炙的应用范围广泛，不仅可以用于缓解肌肉疼痛、关节炎等常见病痛，还能帮助改善睡眠质量、增强免疫力。在现代社会，忙碌的生活节奏常常导致人们出现各种亚健康状态，艾炙疗法因其简便易行且副作用小的特点而受到越来越多的人青睐。

值得注意的是，尽管艾炙具有诸多益处，但在实际操作过程中仍需遵循科学的方法和专业的指导，以避免不必要的伤害。因此，在尝试艾炙疗法之前，建议咨询专业中医师，确保安全有效地进行治疗。